發布時間： 2017-10-02  分類： 瀏覽次數:279次

4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質?！睂＜艺f，為了保證寶寶的營養需求，除添加輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。

5個月后，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。

給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的應該吃熟水果泥。

9個月后，可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之后，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。

取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

備香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干凈后剝去皮，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便秘尤為適用。（要注意不要在孩子空腹的時候吃香蕉，如果是小寶寶最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。）

取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后每天服用少許，有消食助消化的功用。

將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對于夏天的孩子有消暑利尿作用。

將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的小兒有一定功效。

橘子7～8個瓣，冰糖少許，把橘子洗干凈剝去皮，再把內皮剝去，然后放容器內研碎，并加入少許冰糖進行攪拌，使其具有一點柔和的酸味。其中維生素C的含量較高。

小叮嚀

制作果泥的過程中，很多媽媽為了口感好久在里面加入白糖、冰糖、蜂蜜。這里要提醒小伙伴一下~

蜂蜜中雖含有豐富的維生素、多種無機鹽以及有益人體健康的微量元素等。但不是任何人都適用的！嬰幼兒如若飲用蜂蜜中毒會導致遲緩性癱瘓、哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等癥狀。因此，為防患于未然，保證嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜。

白糖＆冰糖雖然可以吃，但是仍然不建議！為什么？！一是糖類太甜，首先對乳牙的發育不利，后期還可能造成壞牙等不良影響；二是過度喂食甜食會影響寶寶正常進食，導致挑食，偏食的毛病。

所以，以上制作果泥的過程中，雖然可以添加一丟丟白糖或者冰糖，但是喂了寶寶健康著想，適量吧！一丟丟，調個味就行。像是香蕉啊，蘋果啊這些并深究糖份足夠的，就不要再添加啦！

此外，家長們還需要注意以下幾個問題。

掌握少量添加、仔細觀察的原則。由于每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同，所以適合吃什么水果、吃多少，很不好界定。這就需要父母依具體情況而定?？上壬俳o寶寶喂一些，觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應，再決定能不能喂。

半歲前后、季節交替時，最好別給寶寶吃生水果。半歲前后的孩子最愛生病，尤其是男孩。而季節交替時，腸道疾病的發生率非常高。此時應減少給孩子吃水果的次數，尤其是生水果。

芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏，不宜讓幼兒食用?！氨热?，芒果吃多了，孩子容易長濕疹?！睂＜艺f，可以把這些水果煮成水，再喂給寶寶喝，就能降低過敏幾率。

柿子、黑棗。這兩種水果都不建議給孩子食用，它們中含有鞣酸、果膠和樹膠，與胃酸發生反應形成鞣酸蛋白，和食物混合，形成不能消化的團狀物，很可能引發小兒腸梗阻，所以，家長盡量避免給孩子吃這兩種食物。

杏。食用杏過多會影響消化、引發胃病，引起上火，酸味還會損害牙齒。不要給小寶寶食用，大一點的孩子要在飯后食用，一天也不要超過5個。